Wednesday, April 21, 2010

Conheça a Dani Tâmega



Dani qual são as suas medidas?

altura: 1,69cm
peso : 62 kg
percentual de gordura: 15%
perna: 60 cm
glúteo: 102 cm
cintura: 71 cm

28 comments:

Vanessa1990 said...

Adoreiiii o blog daniiii sei que vou aprender muito com os teus videos. Obrigada pela surpresa, acho que toda a gente vai adorar. Corpãooooo que tens nossa.
Parabens pelo novo blog tudo de bom, e obrigada por ser mais uma inspiração.
Gostava de te pedir para quando poderes falares um pouco a cerca de power jump, porque como no meu ginasio não tem vo começar a fazer em casa, já vi alguns video e agorei, e quando estava a ver o video reparei que tambem tens um mini trampolim.
Bjinhosss tudo de bom LINDAA =)

leticia said...

Que corpaçoooo....Lindaaaa
Minha fonte de inspiração...hehe
Quem sabe daqui uns 10 ano eu chego la \o/
Eu sei que você ja deve ter postado por aqui, dicas de exercicios aerobicos. Mas se você me permiti, eu poderia enviar-lhe um email com a programação do meu treino para vc avaliar se ele esta adequado aos meus obejetivos???
Desde ja agradeço :)
E mais uma vez PARABENSSSS..O blog ta maravilhoso
bjsssss

Andrea said...

LInda Dani...quando a nenen nascer vc vai ser minha inspiração para ter um corpo melhor que antes.. guardei sua reportagem na revista Claudia .. Parabens pelo seu novo blog esta lindo e sua cara .

Bil said...

Aeeee Dani!!!!! Show o site! Agora sim!
Primeira vez que ouço vc falando ... seu sotaque não nega!!!!! É carioca meissssssmooo! heheh!
Bjsss! Parabéns!!!
Bil

Nany said...
This comment has been removed by the author.
Nany said...

OOiii Dani, amo seus treinos e suas dicas.
Te acompanho desde o outro site e adoro.
Valeu por sempre nos ajudar.
Bjuxxx

Dany said...

Oi Dani , nossa agora com videos vce vai me inspirar mais ainda , vce e demais , e adoro gente que gosta de dividir o que tem de melhos , pode ter certeza , vce so recebera em dobro , em triplo , o sucesso nao acontece pra qquer um , e sim pra pessoas boas. te adoro

beijos

Dany

Cele said...

Adorei as novidades no blog!
Quero mais vídeos!!!
bjos

Fernanda said...

Show... não perco um post seu. inspiração maxima para meus treinos. quero mais!!!! Parabéns!!!!!

Desireê said...

WOW WOW WOW!!!!!

Desireê said...

Que música é essa?

Ana said...

oi Dani! tou louca por ver esses videos!!!! você tá lindaaaaaa! o que é esse catálogo de treino? mostra pra gente! bjs

Elianecmm said...

Dani, linda... amei seus vídeos.
Você é minha inspiração para os treinamentos.
Super beijo!

Rose A. said...

Parabéns pelo novo Blog Dani! Tá show!! A cor é linda, e está super clean... adorei o video!
Beijos Rose (España)

Priscila said...

Hj fiz esse exercício que vc postou...nossaaa...tudo de bom...só fiz algumas alterações...12kg de caneleira e dois tempos...adoreiii!! Como muitas disseram e eu ratifico, vc é uma fonte de inspiração! Bju! Pri!

Ana Helena said...

Lindaaaaaaa!
Jáz testei esse exercício q vc postou aí q vc faz dps do 4 apoios (ele tem nome?). A gnt pensa q é facinho se equilibrar com a anilha, mas qnd vai fazer é outra coisa. Mto bom! Deu pra sentir legal a musculatura. :)
Xeru
:+

Mah said...

Dani.. vc é perfeita.. e além disso, super simpética!!
Adorei!!!
bjoss

Mari Sobral said...

Oi Dani, acompanho seu outro blog há um tempão mas admito ser a primeira vez que comento! :D Parabéns por tudo, você merece! Desculpe incomodar, mas vc daria umas dicas para pessoas ectomorfas que não conseguem de jeito nenhum ganhar coxa e glúteos, como eu? haha Um beijão, sucesso!

Aninha said...

dani qual é a melhor posição para fazer transport para ficar com o bumbum empinado? ou não tem posição especial?

ninha said...

Dani, coloca mais vídeos de aulas para glúteos!!! Essa é a minha parte crítica!! E se puder também dar dicas de como trabalhar com mais intensidade essa parte tão difícil.

E parabéns pelo blog e pelo corpaço, ja adicionei ao meu favoritos, e você esta sendo minha inspiração quando o desanimo bate.

Abs, sucesso

Mayara Cabral said...

Danii, parabéns pelo blog!!! Trabalho em academia há quase 3 anos e agora sou uma viciada em musculação. Eu era magrinha demais, pesava 47 kg com 1,63m e agora tô com 54kg, bem distribuidos hehehe!! Meu objetivo agora é chegar aos 57kg, aumentando minha massa muscular... e vendo como você treina pesado, me incentiva mais ainda!!
Aah, sua receita de barrinha de proteína é ótima!
Adoreei.. vou fazer essa semana ainda!

beijo linda, você é uma inspiração para todas nós *-*

Juliana said...

oi dani!
queria saber se o exercicio gluteo na máquina (o que eu faço é aquele que dá um chute para trás) é igual ou melhor que quatro apoios com caneleira?
e se puder queria uma dica de treino pesado para parte inferior com agachamento, leg, avanço, extensora, flexora e gluteo na máquina,abdutora, tenho muitas duvidas sobre séries e repetições.
adoorei o blog, dá para ver que você entende muito do assunto, e tens um corpão né? *.*
beijo

Silvia Astróloga said...

Dani, amei suas dicas de treino para gluteos, é o que mais gosto de treinar. Gostei do exercício com a barra e agachamento.
Parabéns,
bjs
Silvia

RICK said...

seu corpo esta perfeito !! parabensss!!!

Juliana said...

DANI TAMEGA

Sou mineira de Paracatu... loooonge! Sempre malhei, mas nunca me preocupei com o meu percentual de gordura. Sempre peguei pesado mas nunca vi meus musculos, agora estou aprendendo a malhar para definir. Vc ñão imagina como suas dicas sua tidas como MANTRAS por mim!

Juliana Araujo

Sorra said...

Oi Dani,

Sempre achei a foto do banner da Academia da Praia uma das mais bonitas e sexies do RJ!

Sabendo que é você, posso dizer que explica muita coisa!

Parabéns!

Bj!

Ricardo
ricardosorrenti@gmail.com

Ira said...

Gente que gatooooona! Que bumbum é esse D.Dani? Eu só ,fiquei boquiaberta com seu peso, pensei que fosse mais por causa dos seu musculos...

Karla said...

Dani, comecei a acompanhar seu blog a 2 semanas, estou encantada...
treino a 10 anos, sou estudante de Nutrição,, e estou amando todas as dicas de alimentação e treinos, está sendo minha inspiração, todos os dias estou vidrada de olho em tdo...